¿Quieres conseguir una sonrisa más blanca y brillante este verano? ¿Quién no, verdad? Conseguir una dentadura perfecta puede parecer una tarea imposible, así que no sólo te aseguramos que es posible, sino que además te damos 10 sencillos pasos para lograrlo Si tienes manchas de té o café, malos hábitos o quizás has heredado los dientes amarillentos de tu abuela, te guiaremos para que consigas el brillo radiante definitivo.

Evite los alimentos y bebidas que manchan los dientes.  

Cuando se trata de mantener los dientes blancos y con el mejor aspecto posible, evitar los alimentos y bebidas que pueden causar manchas es un paso importante. Algunos de los culpables más comunes son el café, el té, los refrescos oscuros, las bayas, el vinagre balsámico y la salsa de tomate. Estos alimentos contienen cromógenos que pueden adherirse a nuestros dientes y causar decoloración. Además, la acidez de estos alimentos puede dañar el esmalte de los dientes y contribuir aún más a las manchas. Es importante recordar que, aunque no consumas estos alimentos directamente, pueden estar escondidos en salsas comerciales o bebidas como el ketchup y los cafés con leche aromatizados. Para mantener su sonrisa brillante, asegúrese de comprobar cuidadosamente las etiquetas cuando compre alimentos o bebidas envasados.

Practica una buena higiene bucal  

Una buena higiene bucal es importante para mantener una boca y una sonrisa sanas. Un cepillado adecuado y el uso del hilo dental ayudan a eliminar la placa, que puede provocar enfermedades de las encías y caries. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta dentífrica con flúor aprobada por la ADA ayuda a combatir las caries y a mantener los dientes con el mejor aspecto posible. Usar hilo dental al menos una vez al día elimina las partículas de comida de entre los dientes que el cepillado no puede alcanzar. Las revisiones dentales periódicas también son importantes para la prevención y la detección precoz de posibles problemas. Además del cepillado diario y el uso del hilo dental, se recomienda visitar al dentista dos veces al año para someterse a limpiezas y exámenes. Esto le ayudará a mantener los dientes en buen estado y a prevenir problemas dentales más graves en el futuro.

Utiliza un dentífrico blanqueador  

Una de las formas más sencillas de mantener los dientes limpios y sanos es utilizar un dentífrico blanqueador. Los dentífricos blanqueadores contienen ingredientes especiales que ayudan a eliminar las manchas de la superficie de los dientes, dándoles un aspecto más brillante y sano. Además, muchos dentífricos blanqueadores incluyen flúor y otros compuestos que ayudan a proteger contra las caries y las enfermedades de las encías. Con el uso regular, notará una mejora en el color general de sus dientes, lo que hará que parezcan más brillantes y le proporcionará una sonrisa más segura y bonita.

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Prueba tiras o geles blanqueadores  

Las tiras y geles blanqueadores son una forma fácil y cómoda de blanquear los dientes sin ir al dentista. Las tiras son un plástico fino y flexible recubierto de un gel blanqueador a base de peróxido. Cuando se aplican a los dientes, estas tiras liberan moléculas de oxígeno que penetran en el esmalte de sus dientes y rompen la decoloración causada por la comida, la bebida y la edad. Pueden usarse sólo 20 minutos al día durante unas dos semanas para obtener los mejores resultados. Como utilizan una concentración de peróxido de hidrógeno inferior a la que emplean los dentistas en su consulta, hay menos riesgo de sensibilidad dental o de las encías. Además, como las tiras son de venta libre, pueden resultar mucho más económicas que los tratamientos profesionales.

Hazte una limpieza dental profesional  

Una limpieza dental profesional es una parte importante del mantenimiento de una buena salud bucodental. Durante una limpieza profesional, un higienista dental utilizará instrumentos especializados para eliminar la placa y el sarro acumulados en los dientes con el paso del tiempo. Esto ayuda a reducir los niveles de bacterias en la boca y a prevenir caries, enfermedades de las encías y caries dentales. Las limpiezas profesionales también pueden ayudar a reducir el mal aliento causado por las bacterias en la boca. El procedimiento suele ser rápido e indoloro, aunque puede ser necesaria una limpieza más exhaustiva para personas con ciertas afecciones médicas o que no se hayan sometido a limpiezas dentales con regularidad. Se recomiendan las limpiezas profesionales periódicas para el mantenimiento general de la salud dental.

Considera la posibilidad de ponerte carillas o fundas  

Tanto las carillas como las fundas son procedimientos dentales estéticos que pueden utilizarse para mejorar el aspecto de su sonrisa. Las carillas son cáscaras delgadas hechas de porcelana o resina compuesta que cubren la parte frontal de los dientes existentes, mientras que las tapas, también conocidas como coronas, cubren completamente un diente con el fin de reparar su forma, tamaño y fuerza. Ambos procedimientos se pueden utilizar para tratar la decoloración, astillas, espacios entre los dientes, y otras imperfecciones que estropean la sonrisa de una persona. La diferencia entre las carillas y las fundas radica principalmente en la cantidad de diente original que se deja atrás: las carillas pueden dejar más de la estructura dental original intacta que una funda. En última instancia, la elección entre estas dos opciones dependerá de sus necesidades y preferencias individuales; consultar con su dentista es la mejor manera de determinar la mejor solución para usted.

Utiliza con moderación los kits de blanqueamiento casero  

Los kits de blanqueamiento casero pueden ser una forma excelente de conseguir una sonrisa más brillante, pero deben utilizarse con moderación. Aunque los kits son muy prácticos y fáciles de usar, contienen potentes agentes blanqueadores que podrían dañar los dientes si se utilizan con demasiada frecuencia. Siempre se recomienda seguir las instrucciones del kit para obtener los mejores resultados; esto suele significar limitar los tratamientos a no más de una o dos veces al año. Además, es importante cuidar bien los dientes entre sesiones, cepillándolos y usando hilo dental con regularidad. Si experimenta sensibilidad o irritación al utilizar el kit, deje de usarlo y hable con su dentista sobre otras opciones.

Limita el consumo de alimentos y bebidas azucarados y ácidos  

Los alimentos y bebidas azucarados y ácidos pueden hacer mucho daño a nuestra salud bucodental. Los azúcares alimentan a las bacterias que viven en nuestra boca, lo que provoca la acumulación de placa en los dientes. Esto puede provocar caries y enfermedades de las encías. Los alimentos y bebidas ácidos también pueden desgastar el esmalte y provocar sensibilidad dental. Para proteger su salud bucodental, lo mejor es limitar al máximo el consumo de alimentos y bebidas azucarados y ácidos. De este modo, mantendrás tus dientes y encías sanos y podrás lucir una bonita sonrisa durante muchos años

Deja de fumar  

Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud dental. Fumar puede dañar gravemente los dientes y las encías, provocando problemas de salud bucodental como enfermedades de las encías y caries. Fumar no sólo mancha los dientes, sino que también impide la correcta cicatrización de cualquier problema bucodental que surja, además de comprometer su capacidad para combatir las infecciones. Dejar de fumar reduce drásticamente estos riesgos, permitiendo que su boca se cure más rápidamente y se mantenga sana en general. Además, no fumar ayuda a protegerse contra el mal aliento, la sequedad bucal y otros problemas causados por el consumo de tabaco. Tomar la iniciativa de dejar de fumar es un gran paso para mejorar y mantener su salud dental.

Programa revisiones y limpiezas dentales periódicas  

Las revisiones y limpiezas dentales periódicas son una parte importante de un estilo de vida saludable. Al someterse a revisiones periódicas, puede asegurarse de que su salud bucodental está en buenas condiciones. Su dentista podrá detectar cualquier problema que pueda tener en los dientes y las encías, como caries, enfermedades de las encías u otros problemas. También puede recomendar tratamientos de blanqueamiento dental para cualquier problema que encuentre. Las limpiezas también son importantes porque pueden ayudar a eliminar la placa, los restos de comida y las bacterias de los dientes que, con el tiempo, pueden provocar caries y mal aliento. Las revisiones y limpiezas regulares le ayudarán a mantener una sonrisa bonita y sana

Conclusión  

Blanquear los dientes puede ser difícil y complejo, pero con las prácticas y los productos dentales adecuados seguro que conseguirá la sonrisa que ha estado buscando. Ya sea evitando los casos de manchas, utilizando soluciones blanqueadoras de eficacia probada, como dentífricos o geles, o recurriendo a servicios profesionales de limpieza dental en las revisiones dentales, son muchas las vías que puedes seguir para mantener unos dientes blancos y relucientes. También es importante limitar el consumo de alimentos y bebidas azucarados y ácidos, dejar de fumar y encontrar kits de blanqueamiento caseros que no sean demasiado potentes para no dañar el esmalte. En definitiva, una higiene bucal adecuada es fundamental para mantener los dientes sanos y brillantes Para más información sobre cómo mantener tus dientes limpios y brillantes, haz clic aquí.

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