Con el paso de los años nuestro cuerpo necesita que le prestemos más atención y le proporcionemos más mimos y cuidados.
La salud bucodental es uno de los aspectos que más cuidados requieren a lo largo de nuestra vida, ya que, una mala higiene y la falta de revisiones periódicas pueden provocar daños en piezas y encías.
Las enfermedades bucodentales más comunes a partir de los 40 son la gingivitis y la periodontitis, que se manifiestan con encías rojas, sensibles, mal aliento, hipersensibilidad dental, encías retractadas, espacios interdentales…
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Se ha elaborado un listado con los cuidados esenciales adecuados para prevenirlas, algunos de ellos son:
- Cuidados básicos: Revisiones en el dentista cada 6 meses y seguir unos hábitos de higiene dental adecuados.
- Masaje de encías: Puedes masajearte las encías con agua y bicarbonato de sodio para favorecer la circulación y eliminar posibles bacterias.
- Enjuagues con aceite de coco: Es una técnica novedosa que está ganando cada vez más popularidad, se trata de realizar enjuagues con aceite de coco virgen y después lavarse con agua.
- Alimentación saludable: Es la base para tener un buen estado de salud general.
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