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alimentacion

Consultorio Onlinealimentacion
miguel preguntó hace 3 años

cuales serian los alimentos que ayudan a salud bucal?

 

cuantas veces al dia debe hacerse el cepillado dental y durante cuantos minutos?

Doctora Clínica Dental contestado hace 3 años

Buenas tardes Miguel,

Entre los alimentos que ayudan a mantener la salud bucodental se encuentran las manzanas, ya que su textura ayuda a la limpieza de los dientes. Todas las frutas en general, hortalizas y productos lácteos.

Te recomiendo que leas este post que escribí hace algún tiempo: https://www.cuidatuboca.com/dieta-salud-oral/

En cuanto al cepillado dental, debes cepillarte mínimo 3 veces aunque sería óptimo realizar el cepillado después de cada comida durante 2-3 minutos, aunque es tan importante el tiempo de cepillado como hacerlo con la técnica correcta.

Aquí tienes algunos consejos: https://www.cuidatuboca.com/si-me-lavo-bien-los-dientes-porque-tengo-sarro-caries-y-problemas/

Un saludo.